Personengruppe
BMI bei Sportlern
Bei Sportlern stößt der BMI an seine Grenzen. Muskelgewebe hat eine höhere Dichte als Fettgewebe, ein muskulöser Körper wiegt bei gleicher Größe also mehr. Durchtrainierte Menschen haben deshalb oft einen hohen BMI, ohne übergewichtig zu sein. Ein Bodybuilder oder Kraftsportler kann rechnerisch im Bereich Übergewicht landen, obwohl der Körperfettanteil sehr niedrig ist. Die folgenden Punkte zeigen, warum der BMI bei Sportlern wenig aussagt und welche Messmethoden hier sinnvoller sind.
Einordnung nach BMI
- Muskelgewebe ist dichter als Fettgewebe, ein muskulöser Körper wiegt bei gleicher Größe mehr und treibt den BMI nach oben
- Kraftsportler landen oft rechnerisch im Bereich Übergewicht trotz wenig Fett
- Der Körperfettanteil ist bei Sportlern aussagekräftiger als der BMI
- Methoden wie Caliper-Messung oder Bioimpedanz ergänzen das Bild
- Bei Ausdauersportlern passt der BMI dagegen oft recht gut
Mit deinem eigenen Gewicht
Mit dem BMI-Rechner auf bmi-calculator.fit siehst du deinen reinen Wert, den du als Sportler mit dem Körperfettanteil in Bezug setzen solltest.
BMI-Rechner öffnenWeitere Einordnungen
Wie der BMI berechnet wird und wo seine Grenzen liegen, erklären unsere Ratgeber.