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BMI bei Sportlern
Bei Sportlern stößt der BMI an seine Grenzen. Muskelgewebe ist dichter und schwerer als Fettgewebe, weshalb durchtrainierte Menschen oft einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Ein Bodybuilder oder Kraftsportler kann rechnerisch im Bereich Übergewicht landen, obwohl der Körperfettanteil sehr niedrig ist. Die folgenden Punkte zeigen, warum der BMI bei Sportlern wenig aussagt und welche Messmethoden hier sinnvoller sind.
Einordnung nach BMI
- 1 Muskelmasse wiegt mehr als Fett und treibt den BMI nach oben
- 2 Kraftsportler landen oft rechnerisch im Bereich Übergewicht trotz wenig Fett
- 3 Der Körperfettanteil ist bei Sportlern aussagekräftiger als der BMI
- 4 Methoden wie Caliper-Messung oder Bioimpedanz ergänzen das Bild
- 5 Bei Ausdauersportlern passt der BMI dagegen oft recht gut
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Mit dem BMI-Rechner auf bmi-calculator.fit sehen Sie Ihren reinen Wert, den Sie als Sportler mit dem Körperfettanteil in Bezug setzen sollten.
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